Zoom: Aktuelle Tipps zum Lauftraining und Jogging
Lauftraining im Winter
Es ist nicht jedermanns Sache, auf Schnee oder Schneematsch zu trainieren. Aber es kann durchaus reizvoll sein...
Fit durch den Winter
Wenn deine Laufschuhe von November bis März in den Keller kommen, ist auch deine Form im März dort...
Windchill-Effekt
Der Windchill-Effekt erklärt, warum du bei Wind auch schon bei 10 Grad zum frieren kommen kannst.
Vorsätze für's 2010
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich neue gute Vorsätze für das Jahr 2010 zu holen. Warum nicht regelmässig Joggen?
Anleitung zum Lauftraining
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für alle, die gerne mit Joggen oder Laufen beginnen wollen.