Zoom: Aktuelle Tipps zum Lauftraining und Jogging

Lauftraining im Winter

Es ist nicht jedermanns Sache, auf Schnee oder Schneematsch zu trainieren. Aber es kann durchaus reizvoll sein...

Fit durch den Winter

Wenn deine Laufschuhe von November bis März in den Keller kommen, ist auch deine Form im März dort...

Windchill-Effekt

Der Windchill-Effekt erklärt, warum du bei Wind auch schon bei 10 Grad zum frieren kommen kannst.

Vorsätze für's 2010

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich neue gute Vorsätze für das Jahr 2010 zu holen. Warum nicht regelmässig Joggen?

Anleitung zum Lauftraining

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für alle, die gerne mit Joggen oder Laufen beginnen wollen.