Marathon Trainingsplan erstellen – individuell mit FlexMarathon
Du möchtest einen Marathon laufen und suchst einen Marathon Trainingsplan, der wirklich zu deinem aktuellen Leistungsstand passt? Doch ein erfolgreicher…
Kategorie: Trainingspläne
Halbmarathon Trainingsplan: 16 Wochen Plan (PDF)
Ein Halbmarathon ist eine der anspruchsvolle, aber gut planbare Laufdistanz. Mit dem richtigen Trainingsplan kannst du dich gezielt auf dein…
10 km Trainingsplan (12 Wochen) – sicher zum Ziel
Mit diesem 10 km Trainingsplan, den du als PDF herunterladen kannst, schaffst du es in 12 Wochen, 10 Kilometer sicher…
Vergleichszeiten für deinen Trainingsplan
Um einen persönlichen Trainingsplan auf Lauftipps.ch zu erstellen, benötigst du Referenz- oder Vergleichszeiten. Wenn du noch keine Gelegenheit hattest, einen…
Flex14-20 variabler Trainingsplan 14 bis 20.9 km
Die meisten Trainingspläne sind auf die gängigsten Distanzen, wie 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Wenn du an einem…
Warum mit einem Trainingsplan trainieren?
Viele Läuferinnen und Läufer trainieren ohne einen klaren Plan für ihren Wettkampf. Oft glauben sie, dass sie möglichst häufig schnell…
Fragen zu den Trainingsplänen
Hast du Fragen zu den Trainingsplänen von Lauftipp.ch? HIer findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen zu den Flex-Trainingplänen.…
Feedback FlexMarathon-Trainingspläne
Was meinen die Läuferinnen und Läufer? Waren sie mit dem FlexMarathon erfolgreich? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen, braucht…
Feedback Flex5 und Flex10
Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex5plus und den Flex10 von Lauftipps? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen,…
Flex90 von 60 auf 90 Minuten Laufen
Flex90 von 60 auf 90 Minuten Laufen? Du hast dir das Ziel gesetzt, eineinhalb Stunden am Stück laufen zu können…
Flex60 von 30 auf 60 Minuten Joggen
Flex60 von 30 auf 60 Minuten Joggen? Kannst du schon eine halbe Stunde am Stück locker joggen? Möchtest du deine…
Kalenderimport Anleitung
Möchtest du die Daten der Flex-Trainingspläne in deinen Terminkalender importieren? Bei allen Trainingsplänen findest du im Plan, den du später…
FlexRun fit bleiben
FlexRun Brückentrainingsplan: Du bist auf der Suche nach einem Trainingsplan, um fit zu bleiben – zum Beispiel über den Winter?…
Aufbau der Flex Trainingspläne
Sie enthalten die nötigen Trainingskomponenten, die wichtig sind, um dein Ziel richtig anzupacken und dir ein abwechslungsreiches Training zu ermöglichen.…
Flex21sprint Trainingsplan für einen Halbmarathon
Flex21sprint Trainingsplan für einen Halbmarathon: Wenn du schon regelmässig 3 – 4-mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 30…
Flex21plus Trainingsplan für einen Halbmarathon
Flex21plus: Wenn du schon regelmässig 3 – 4 Mal die Woche läufst, in der Woche mindestens 30 Laufkilometer zusammenbringst und…
FlexStart Einsteigertrainingsplan
FlexStart Einsteigertrainingsplan – dein Ziel: 30 min am Stück laufen. Du möchtest mit Laufen ganz neu anfangen und bist bisher…
User-Feedback Flex21-Trainingspläne
Feedback Flex21-Trainingspläne: Was meinen die Läuferinnen und Läufer zum Flex21, Flex21plus und Flex21sprint? Um mit einem Trainingsplan erfolgreich zu finishen,…
Hintergrundfarbe drucken
Hintergrundfarbe drucken: Wenn du einen Trainingsplan oder eine Tabelle ausdrucken möchtest, kann es sein, dass es nur die Inhalte druckt…
Feedback FlexStart und Flex60
Feedback FlexStart und Flex60: Ich bekomme in regelmässigen Abständen tolle Rückmeldungen von Usern, welche mit dem Trainingsplan FlexStart den Einstieg…
Halbmarathon Trainingsplan: 16 Wochen Plan (PDF)
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