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Fersenhalt-Schnürung - Marathon-Schnürung
Falls du im Fersenbereich Stabilität brauchst, ist das Verwenden der obersten, meist etwas seitlicher angeordneten Löcher wichtig. Mit dieser Kreuzschnürung erhältst du einen festeren Halt im Fersenbereich und der Schlupf wird verhindert. Trotzdem ist diese Schnürung nicht zu fest. Meist wird diese Technik "Marathon-Schnürung" genannt.
Normal übliche Schnürung. Bild vergrössern? Klick es an!
Wenn die Schnürsenkel eher kurz sind, kannst du das zweitoberste Loch für die Marathonschnürung freimachen.
Ziehe die beiden Schnürsenkel je von aussen durch das oberste / zweitoberste Loch und lasse eine kleine Schleife stehen.
Ziehe nun die beiden Schnürsenkelenden gekreuzt (von rechts nach links – von links nach rechts) durch die kleinen, seitlich liegenden Schlaufen.
Ziehe beide Enden der Schnürsenkel seitlich horizontal weg vom Schuh. Die Schlaufe wird kleiner und umfasst satt den Schnürsenkel, den du vorher durchgezogen hast.
Nun bindest du die beiden Schnürsenkel wie gewohnt. Zur Sicherheit einen Doppelknoten knüpfen.
Da diese Schnürung deinen Fuss gut im Laufschuh "verankert", musst du die Schnürung nicht besonders stark spannen. Das verhindert zusätzlich schmerzende Druckstellen auf dem Fussrist.
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