Optimale Ausrüstung für das Lauftraining

Alles rund um die Laufschuhe

Welches sind die besten Laufschuhe? Was muss ich vor dem Laufschuhkauf wissen?

Fussblasen müssen nicht sein

Fussblasen kann es immer wieder mal geben. Tipps, wenn du solche hast und wie du dich davor schützen kannst.

Funktionsbekleidung richtig waschen

Die modernen Funktionskleider sind sehr bequem. Wie wäschst du sie? Wie bringst du den Mief weg?

Pulsmesser als Trainingshilfe

Mit dem Pulsmesser kannst du deine Trainingsintensität perfekt steuern. 

Windchill-Effekt

Der Windchill-Effekt erklärt, warum du bei Wind auch schon bei 10 Grad zum frieren kommen kannst.