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Weihnachtsgeschenke für Läuferinnen und Läufer

Weihnachten steht bald vor der Tür. Suchst du ein Geschenk für einen laufbegeisterten Partner oder eine laufbegeisterte Partnerin?

Hier findest du Vorschläge für die Bescherung 2015:

Form Belt - Laufgürtel für die Laufutensilien

Formbelt Laufgürtel

Mit dem Formbelt lassen sich Laufutensilien perfekt verstauen, ohne dass sie beim Laufen auch mit herumhüpfen oder scheppern:

Ein elastischer Schlauch, welcher rundherum vier kleine Öffungen aufweist, durch welche die Dinge verstaut werden können.

Der FORM-Belt eignet sich nicht nur fürs Laufen, sondern allgemein fürs Wandern, Radfahren und Reisen.

Den FORM-Belt gibt es in diversen Farben und unterschiedlichen Grössen.

» FORMBELT Laufgürtel

Get ready to run - der Laufguide

E-Book Get ready to run

Das Jahr neigt sich zu Ende - Zeit, um neue Pläne zu schmieden. Ist Laufen ein Thema? Im neuen E-Book GET READY TO RUN findest du auf über 200 Seiten, wie man am besten mit dem Laufen beginnt.

In der Light-Version (19,95 Euro) gibt es zwei Trainingspläne, die entweder helfen die ersten 30 Minuten am Stück oder fünf Kilometer in acht Wochen zu laufen. Wer mehr will, erhält mit dem Komplett-Paket (29,95 Euro) umfangreiches Bonusmaterial mit den nötigen Motivations-Highlights, um den inneren Schweinehund auszutricksen. Es warten unter anderem Interviews mit den Marathon-Zwillingen Anna und Lisa Hahner, Playlisten, Motivations-Wallpaper, Checklisten zum Laufschuhkauf und vieles mehr.

» Zur Website von "Get ready to run"

1- oder 2-Jahres-Abo mit dem dynamischen Trainingsplan Vicsystem

Vicsystem - der dynamische Trainingsplan

Schenk ein Trainingsplan-Abo. Mit dem Vicsystem können Läuferinnen und Läufer ihr Training perfekt planen. Vicsystem war der Vorreiter des webbasierten, dynamischen Trainings. Im Gegensatz zu anderen Trainingsprogrammen kannst du den Mikorzyklus (in der Regel 7 Tage = 1 Woche) auch ändern und zum Beispiel auf 9 Tage setzen. Damit erhältst du die grösstmöglichste Flexibilität zum Trainieren.

Mit dem Gutscheincode "LAUFTIPPS" erhälst du 33% Rabatt auf die Abos. Und dies auch in Folgejahren!

» Zum Vicsystem

» Vergleiche Vicsystem - RunningCoach / » Vicsystem vorstellen

Komfortable Laufmütze - Sehen und gesehen werden

Gore Running Laufmütze neongelb, one size

Die Laufmütze Gore Mythos Neon Beanie ist aus Thermo-Stretch-Funktionsmaterial hergestellt. Durch die auffällige Farbe und den Reflex-Elementen an den Seiten und im Stirnbereich bietet die Laufmütze gute Sichtbarkeit bei schlechtem Wetter, in der Dämmer und oder nachts.

Die Innenseite ist aus einem Funktionsstoff hergestellt, welche einen optimalen Feuchtigkeitstransport nach aussen gewährleistet.

» Gore Running Laufmütze

Der Lauf-Guide für Frauen

Lauf-Guide für FrauenDas Buch steckt viele Themen ab, welche Frauen beim Lauftraining beschäftigen: Ausrüstung, Ernährung, Motivation, Dehnen, Lauftechnik, Gesundheit und Wettkampf. Für jedes Leistungsniveau stehen Trainingspläne bis zur Halbmarathondistanz bereit.

Leider fehlt die Königsdisziplin "Marathon". Die Themen sind für Laufanfängerinnen verständlich und trotzdem detailliert beschrieben.

Ein Buch, das bestimmt zum Laufen motiviert!

» Der Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Garmin Forerunner 110 - Trainingscomputer

Garmin Forerunner 110 Trainingscomputer Ein Trainingscomputer von Garmin für Einsteiger oder Läuferinnen und Läufer, die nicht den ganzen Funktionsumfang eines teureren Geräts möchten:

  • Mit GPS-Empfänger, welcher auch im Wald gute Ergebnisse liefert.
  • Digital, codierte ANT+ Übertragung (Tempo, Streckenlänge, Herzfrequenz).
  • Display ist gut lesbar - auch beim Laufen
  • Mit Garmin Connect können die Trainingsdaten online verwaltet und ausgewertet werden.
  • Lieferumfang: Forerunner 110, Brustgurt, Netzladegerät, Benutzerhandbuch
  • Den Forerunner 110 gibt es als Damen- und Herrenmodell

» Garmin GPS Laufuhr Forerunner 110 HR - GPS Trainingscomputer inkl. Brustgurt

Laufsporttasche

Lauftasche von PumaSporttasche, um alles fürs Training oder die Teilnahme am Wettkampf einzupacken:

  • 64x32x33cm gross
  • 60 Liter Volumen Hauptfach
  • 2-Weg-Reissverschluss
  • Reissverschluss-Taschen seitlich innen
  • Hängetasche im Hauptfach
  • Verstellbarer Schultergurt
  • Auch in schwarz erhältlich

» PUMA Sporttasche Big Cat, 64 x 32 x 33 cm

Die Laufbibel - 10. überarbeitete Auflage

Die Laufbibel - Matthias Marquardt Wer Marquardt kennt, weiss, dass es ihm und das Natural-Running-Trainingssystem geht, welches ganzheitlich ausgerichtet ist.

Damit die Leistungsfähigkeit optimal entwickelt wird und du gesund und beschwerdefrei laufen kannst, gibt das Buch ein Gesamtkonzept in deine Hand.

Mit Natural-Running wirst du leichter und schneller laufen.

Es ist bereits die 10. Auflage des Klassikers "Laufbibel", das etwas andere Laufbuch.

» Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen

Leichte Stirnlampe für das Laufen in der dunklen Jahreszeit

Stirnlampe Petzl bestellenDa muss man sich ja schon ein bisschen Sorgen machen, wenn der Liebste / die Liebste bei Dunkelheit die Laufrunde drehen will.

Mit einer leichten Stirnlampe von Petzl (trage sie selber gerne), kann die Laufstrecke auch bei schlechtem Umgebungslicht oder Dunkelheit ausgeleuchtet werden. Die Dioden brauchen wenig Strom und sind zudem auch nach mehrmaligen Fallenlassen nicht am Ende.

Die Stirnlampe hat ein elastisches Band, zwei Dioden, zwei Einstellmöglichkeiten (hell, normal). Bei Normalbetrieb soll die Lampe über 150 h leuchten.

Ich schätze das Ding seit einem Jahr sehr und fühle mich beim Laufen in der düsteren Jahreszeit etwas sicherer.

» Stirnlampe Petzl bestellen


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