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Wie bekomme ich besseren Halt in den Laufschuhen?

Das Problem vom schlechten Halt in Laufschuhen ist ein verbreitetes Problem. Nicht jeder Fuss ist gleich und nicht jeder Laufschuh optimal auf einen Fuss zugeschnitten.

Oft hilft ein kleiner Tipp zu deutlich besserem Halt, ohne den Fuss einzuengen.

Man nennt dies Marathonschnürung oder Fersenhaltschnürung. Möchtest du mehr darüber erfahren? Klicke auf den untenstehenden Link!

Kategorie: Ausrüstung » Frage gestellt von: Gregor
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Soll ich zum Trainieren mehrere Paar Laufschuhe benützen?

Ja. Sobald du regelmässig 3 bis 4 Mal pro Woche trainierst, macht es Sinn, einen zweiten oder sogar dritten Laufschuhe zu kaufen. Die halten auch dementsprechend länger.

Als dritter Laufschuh würde ich einen Lightweight-Trainer kaufen, wenn das dein Laufstil und deine Fussstellung erlauben. Diesen kannst du für die schnelleren Einheiten als Abwechslung verwenden. Ich schwöre seit Jahren schon darauf, regelmässig mit einem ungestützten Schuh kürzere, aber vor allem schnelle Trainingseinheiten zu laufen.

Den Halbmarathon laufe ich aber immer noch mit den eher gestützten Schuhe.

Mehr Infos darüber findest du unter "Ausrüstung" > "Laufschuhe".

Kategorie: Ausrüstung » Frage gestellt von: Thomas

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