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Aktuelles aus dem Laufsport

12. Oktober 2015

Voraussetzungen und Aufwand für ein Marathontraining

Voraussetzungen Marathontraining In den beiden Artikeln im "Marathon Spezial" geht es um die Voraussetzungen für ein Marathontraining und den Aufwand, mit dem man/frau rechnen muss. ...weiterlesen

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09. Oktober 2015

Der grosse Laufzeitschriftenvergleich 2015

Der grosse Laufzeitschriftenvergleich Nach ettlichen Jahren lohnte es sich wiedereinmal, die deutschsprachigen Laufzeitschriften zu vergleichen. Was bieten die einzelnen Hefte? ...weiterlesen

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08. Oktober 2015

Laufen und Joggen in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Lauftraining - Risiken und Vorteile Viele Läuferinnen machen sich Gedanken, ob sie in der Schwangerhaft weiterhin trainieren dürfen. ...weiterlesen

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05. Oktober 2015

Schritt für Schritt ins Lauftraining

Schritt für Schritt zum Joggen Mit der "Schritt für Schritt - Anleitung" wirst du ganz langsam aufs Joggen und Laufen vorbereitet. Einsteiger-Trainingspläne helfen dir dabei. ...weiterlesen

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01. Oktober 2015

Laufen bei schlechtem Wetter

Laufen im Herbst Der Herbst hat sich breit gemacht - und mit ihm auch das veränderliche Wetter, welches Läuferinnen und Läufern zu schaffen macht. ...weiterlesen

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27. September 2015

Neue Laufschuhe einlaufen?

Laufschuhe einlaufen Nach langer, kritischer Begutachtung die Neuen gekauft und ausgepackt. Müssen die Dinger jetzt zuerst eingelaufen werden, wie man das mit den Wanderschuhen macht? ...weiterlesen

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21. September 2015

Trainingsreize richtig setzen

trainingsreize richtig setzen Trainierst du viermal die Woche eine Stunde - und bist der Meinung, du kommst leistungsmässig nicht mehr weiter? Vielleicht liegt es daran, dass die "richtigen" Trainingsreize fehlen! ...weiterlesen

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13. September 2015

Lightweight-Trainingsschuhe für mehr Abwechslung

Asics DS Trainer, Lightweight-Trainingsschuhe Leichtgewichtige Trainingschuhe werden meist mit Wettkämpfen in Verbindung gebracht. Doch auch für das normale Lauftraining können sie für Abwechslung sorgen. ...weiterlesen

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02. September 2015

Noch nie einen Langen Lauf angepackt?

auf einen langen Lauf trainieren Die Langen Läufe, auch Longjogs genannt, sind ein Muss für alle, welche einen Halbmarathon laufen möchten. Wenn du bereits eine Stunde am Stück laufen kannst, bist du hier richtig: Flex90. ...weiterlesen

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26. August 2015

Trail-Running Spezial

Fränzi Gissler - Laufschule Scuol Zum bereits bestehenden Trail-Running-Spezial kommt ein Interview mit Fränzi Gissler von der Laufschule Scuol und ein Trail-Erlebnislauf mit ihr. ...weiterlesen

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