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Aktuelles aus dem Laufsport

15. April 2017

FlexStart - der Einsteigertrainingsplan

FlexStart - der Einsteigertrainingsplan Mit dem FlexStart schaffst du es garantiert vom Nichtläufer zum Läufer. Generier dir kostenlos deinen Trainingsplan! ...weiterlesen

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12. April 2017

Wettkampfrechner mit Laufzeitprognose

Zum Wettkampfrechner mit Laufzeitprognose Mit einem Testlauf oder Unterdistanzlauf kannst du für deinen Wettkampf eine Laufzeitprognose erstellen. ...weiterlesen

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08. April 2017

Kalorienverbrauch berechnen

Kalorienverbrauch berechnen Möchtest du berechnen, wie viele Kalorien du bei deinem Lauftraining verbrannt hast? ...weiterlesen

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05. April 2017

10-km-Läufe - beliebte Wettkampfdistanz

10-km-Läufe - beliebte Wettkampfdistanz Die 10-km-Läufe sind nicht nur bei Laufanfängerinnen und Anfängern eine beliebte Wettkampfdistanz. ...weiterlesen

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01. April 2017

Alkohol und Sport

Alkohol und Sport Dass Alkohol und Sport kein gutes Gespann ist, weisst du sicher. Aber wie sieht es aus, wenn du nach einem Training Alkohol trinkst? Oder am Tag vor dem Wettkampf?  ...weiterlesen

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29. März 2017

Übertraining vermeiden

Übertraining vermeiden Wenn du deinen Körper immer nur forderst und ihm keine oder zu wenig Erholungszeit gibst, kannst du ins Übertraining schlittern. ...weiterlesen

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23. März 2017

Trainingsintensität und Pulsfrequenzen

Trainingsintensität und Pulsfrequenzen Mit der Pulsfrequenz kannst du deine Trainingsintensität perfekt einschätzen. Das hilft dir, dein Training gezielt zu absolvieren. ...weiterlesen

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18. März 2017

Regeneration

Regeneration - die Pause nach dem Training Regeneration ist ein wichtiger Teil deines Trainings. Ohne Regeneration wirst du irgendwann nicht mehr besser werden. ...weiterlesen

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16. März 2017

Wiedereinstieg im Frühling - mit dem Lauftraining starten

(Wieder-)Einstieg zum Lauftraining im Frühling Viele von uns hängen über den Winter die Laufschuhe in den Keller. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um sich wieder in Schwung zu bringen. ...weiterlesen

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12. März 2017

Testwettkampf laufen - macht das Sinn?

Wettkampf richtig vorbereiten Soll ich 5 Wochen vor meinem Hauptwettkampf, einem Halbmarathon, noch einen Wettkampf laufen? ...weiterlesen

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