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Aktuelles aus dem Laufsport

03. April 2016

Frauen und Ausdauersport

Frauen und Lauftraining Während vor Jahrzehnten Frauen noch von einem Marathonlauf ausgeschlossen wurden, gibt es heute Läufe speziell für Frauen. Warum soll man Läuferinnen und Läufer nicht miteinander vergleichen? ...weiterlesen

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27. März 2016

Lebensdauer von Laufschuhen

Lebensdauer von Laufschuhen Wie lange halten die Laufschuhmodelle? Wann muss ich mir neue kaufen? Ist es besser, mehrere Modelle im Sortiment zu haben? ...weiterlesen

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20. März 2016

Pyramidentraining - schneller werden

Pyramidentraining Für ein Pyramidentraining musst du nicht nach Ägypten reisen. Du kannst das auf einer 400-Meter-Bahn, aber auch auf anderem Gelände absolvieren. ...weiterlesen

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13. März 2016

FlexRun - fit über den Winter

FlexRun Trainingsplan Mit dem FlexRun generierst du einen Trainingsplan, mit welchem du über den Winter fit bleibst. ...weiterlesen

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01. März 2016

Das grosse Missverständnis "Vorfusslaufen"

Vorfusslaufen - Missverständnisse Nicht überall, wo Vorfusslaufen drau steht - ist auch Vorfusslaufen drin. Was bedeutet Vorfusslaufen? ...weiterlesen

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15. Februar 2016

Crescendolauf

Crescendolauf Der Crescendolauf geht auf den Laufpionier Dr. Ernst van Aaken zurück, welcher im Jahr 1984 gestorben ist. ...weiterlesen

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11. Februar 2016

Eine Trainingseinheit mit Mo Farah

Doppelolympiasieger 2012 - Mo Farah Mo Farah, Doppelolympiasieger 2012, trainiert sehr hart, um zu seinem Erfolg zu kommen. Anja Prieler-Kemboi stelle eine Trainingseinheit vor. ...weiterlesen

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12. Dezember 2015

Marathon-Trainingsplan FlexMarathon

Marathontrainingsplan ausdrucken Nun ist der FlexMarathon vollständig verfügbar. Mit 12 bis 16 Wochen spezifischer Vorbereitung auf einen Marathon trainieren. ...weiterlesen

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03. Dezember 2015

Ermüdungsbruch - zu viel wollen

Ermüdungsbruch Ein Ermüdungsbruch ist für die Ärzte recht schwierig zu diagnostizieren. Er ist die Folge von zu grosser Belastung. ...weiterlesen

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27. November 2015

Das erste Mal einen Marathon laufen?

Mein erstes Marathontraining Für alle, die zum ersten Mal einen Marathon laufen, oder nicht mehr wissen, wie es beim ersten Mal war, gibt es ein Marathon-Lauftagebuch auf Lauftipps.ch. ...weiterlesen

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