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Aktuelles aus dem Laufsport

27. September 2015

Neue Laufschuhe einlaufen?

Laufschuhe einlaufen Nach langer, kritischer Begutachtung die Neuen gekauft und ausgepackt. Müssen die Dinger jetzt zuerst eingelaufen werden, wie man das mit den Wanderschuhen macht? ...weiterlesen

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21. September 2015

Trainingsreize richtig setzen

trainingsreize richtig setzen Trainierst du viermal die Woche eine Stunde - und bist der Meinung, du kommst leistungsmässig nicht mehr weiter? Vielleicht liegt es daran, dass die "richtigen" Trainingsreize fehlen! ...weiterlesen

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13. September 2015

Lightweight-Trainingsschuhe für mehr Abwechslung

Asics DS Trainer, Lightweight-Trainingsschuhe Leichtgewichtige Trainingschuhe werden meist mit Wettkämpfen in Verbindung gebracht. Doch auch für das normale Lauftraining können sie für Abwechslung sorgen. ...weiterlesen

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02. September 2015

Noch nie einen Langen Lauf angepackt?

auf einen langen Lauf trainieren Die Langen Läufe, auch Longjogs genannt, sind ein Muss für alle, welche einen Halbmarathon laufen möchten. Wenn du bereits eine Stunde am Stück laufen kannst, bist du hier richtig: Flex90. ...weiterlesen

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26. August 2015

Trail-Running Spezial

Fränzi Gissler - Laufschule Scuol Zum bereits bestehenden Trail-Running-Spezial kommt ein Interview mit Fränzi Gissler von der Laufschule Scuol und ein Trail-Erlebnislauf mit ihr. ...weiterlesen

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22. August 2015

Hilfe, mein Mann läuft!

Jrene Rolli - Hilfe, mein Mann läuft! Bananenberge und Pastaparty ohne Ende, blutende Brustwarzen und wund gelaufene Füsse? Jrene Rolli verarbeitet die Marathonvorbereitung ihres Mannes in Kolumnen. ...weiterlesen

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19. August 2015

Vorbereitungen auf einen 10-km-Lauf

Wettkampflaufschuhe Möchtest du dich auf einen 10-km-Wettkampf vorbereiten? Welche Trainingskomponenten gehören dazu? ...weiterlesen

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21. Juli 2015

Schwitzen und Lauftraining

Schwitzen beim Lauftraining Trainierte Ausdauersportler schwitzen schneller, weil das körpereigene Kühlsystem optimiert wurde. ...weiterlesen

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17. Juli 2015

Tempodauerlauf - schneller werden durch schneller laufen

Tempodauerlauf - schneller werden Um schneller zu werden musst du auch im Training ab und zu schneller laufen. ...weiterlesen

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13. Juli 2015

Wettkampflaufschuhe - die Racer unter den Laufschuhen

Asics DS Racer Wettkampflaufschuhe Wer einen 10-km-Lauf unter 45 Minuten schafft, macht sich sicher Gedanken zu leichteren Wettkampflaufschuhen. ...weiterlesen

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