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Aktuelles aus dem Laufsport

20. Mai 2017

Trainingssteigerung richtig gemacht

» Trainingssteigerung richtig gemacht Wer schneller werden will oder längere Distanzen anpeilt, muss seinen Trainingsumfang steigern. Aber nicht zu schnell! ...weiterlesen

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17. Mai 2017

Häufige Laufeinsteigerfehler

Laufeinsteigerfehler vermeiden Laufen lernen ist relativ einfach. Und doch: Wer mit Laufen anfängt, kann recht viel falsch machen. ...weiterlesen

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13. Mai 2017

Laufen bei schlechtem Wetter

Laufen bei Regenwetter Der Herbst hat sich breit gemacht - und mit ihm auch das veränderliche Wetter, welches Läuferinnen und Läufern zu schaffen macht. ...weiterlesen

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10. Mai 2017

Schwellentraining

Schwellentraining Um schneller zu werden musst du auch zwischendurch schneller laufen. Das Schwellentraining ist ein optimales Training in der Wettkampfvorbereitung. ...weiterlesen

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06. Mai 2017

Dehnen - Sinn oder Unsinn?

Dehnen - Sinn oder Unsinn? Die Meinungen sind geteilt: Macht Dehnen nach dem Training Sinn?  ...weiterlesen

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03. Mai 2017

Halbmarathon Trainingsplan auf dich zugeschnitten

Zu den kostenlosen Halbmarathon-Trainingsplänen Auf Lauftipps.ch kannst du deinen persönlichen, auf dich zugeschnittenen Halbmarathon-Trainingsplan generieren und downloaden. ...weiterlesen

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29. April 2017

Kopfschmerzen und Laufen

Kopfschmerzen und Laufen Hattest du auch schon nach einer intensiven Laufeinheit oder einem Wettkampf plötzlich starkes Kopfweg? ...weiterlesen

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26. April 2017

Optimale Wettkampfvorbereitung

» Optimale Wettkampfvorbereitung In den Tagen vor dem Wettkampf kannst du viele Fehler machen. Wir zeigen dir, wo die Fallstricke liegen. ...weiterlesen

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22. April 2017

Ernährung vor dem Wettkampf

Ernährung vor dem Wettkampf Wie verpflegst du dich am optimalsten vor einem Wettkampf? Was sind gute Energielieferanten? ...weiterlesen

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19. April 2017

Lauf-ABC zu einem optimalen Laufstil

Lauf-ABC für einen optimalen Laufstil Mit dem Lauf-ABC optimierst du deinen Laufstil und verbesserst deine Koordination. ...weiterlesen

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