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Aktuelles aus dem Laufsport

11. Februar 2016

Eine Trainingseinheit mit Mo Farah

Doppelolympiasieger 2012 - Mo Farah Mo Farah, Doppelolympiasieger 2012, trainiert sehr hart, um zu seinem Erfolg zu kommen. Anja Prieler-Kemboi stelle eine Trainingseinheit vor. ...weiterlesen

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27. Januar 2016

Kostenlose Trainingspläne für alle

Kostenlose Trainingspläne Im Januar 2009 startete Lauftipps.ch mit dem ersten kostenlosen Trainingsplan - dem Flex21. Inzwischen ist das Angebot ständig gewachsen. ...weiterlesen

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22. Januar 2016

Snow-Running - den Winter mit Lauftraining geniessen

Snow-Running, Lauftraining im Schnee Früher haben die meisten Läuferinnen und Läufer ihre Laufschuhe über den Winter an den Nagel gehängt. Heute finden immer mehr Leute Gefallen am Lauftraining im Schnee. ...weiterlesen

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10. Januar 2016

Wenn das Lauftraining zur Sucht wird

Wenn Laufen zur Sucht wird Denkst du nur noch an das nächste Training? Tag für Tag? Vernachlässigst du die sozialen Kontakte? Dann bist du unter umständen Sportsucht gefährdet. ...weiterlesen

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01. Januar 2016

Neujahrsvorsatz umsetzen - Motivation zum Laufen finden

Motivation zum Laufen finden Für Anfängerinnen und Anfänger ist es gar nicht so leicht, sich zum regelmässigen Lauftraining aufzuraffen. Die Motivation muss zuerst entdeckt werden. ...weiterlesen

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24. Dezember 2015

Trainingspläne neu mit Kalender-Importfunktion

Trainingspläne-Kalender-Export Endlich können wir euch die Kalender-Importfunktion für euren Trainingsplan anbieten. So geht kein Training mehr vergessen! ...weiterlesen

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12. Dezember 2015

Marathon-Trainingsplan FlexMarathon

Marathontrainingsplan ausdrucken Nun ist der FlexMarathon vollständig verfügbar. Mit 12 bis 16 Wochen spezifischer Vorbereitung auf einen Marathon trainieren. ...weiterlesen

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09. Dezember 2015

Den Erkältungsviren davonlaufen

Den Erkältungsviren davonlaufen Jetzt wird wieder überall gehustet, die Nase läuft und Niesanfälle verteilen die Viren in Bus und Bahn. Kann man den Viren davonlaufen? ...weiterlesen

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06. Dezember 2015

Getrocknete Feigen - Kohlenhydrat- und Kaliumbombe

Getrocknete Feigen Getrocknete Feigen enthalten nicht nur viele Kohlenhydrate, auch Kalium und eine ganze Reihe von Vitaminen. ...weiterlesen

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03. Dezember 2015

Ermüdungsbruch - zu viel wollen

Ermüdungsbruch Ein Ermüdungsbruch ist für die Ärzte recht schwierig zu diagnostizieren. Er ist die Folge von zu grosser Belastung. ...weiterlesen

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