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Aktuelles aus dem Laufsport

07. Dezember 2016

Turnschuhpendler - den Arbeitsweg neu entdecken

Turnschuhpendler Statt im Stau stehen den Arbeitsweg mit den Laufschuhen geniessen? Turnschuhpendeln nennt sich das. ...weiterlesen

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03. Dezember 2016

Schrittlänge und Beinstreckung

Schrittlänge und Beinstreckung Wenn der Laufstil nicht optimal stimmt, wird viel Energie vernichtet und verschenkt. Allein mit einer guten Beinstreckung kannst du unter Umständen eine Minute Zeit sparen. ...weiterlesen

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28. November 2016

Weihnachtsgeschenk für Läufer und Läuferinnen?

Geschenke für Läuferinnen und Läufer Ein Weihnachtsgeschenk für einen Läufer oder eine Läuferin? Nichts leichter, als das! ...weiterlesen

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26. November 2016

Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt

Laufen und Joggen auf verschiedenen Laufuntergründen Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen

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23. November 2016

Das Vicsystem 2.0 - dynamischer Trainingsplan

Das neue Vicsystem Möchtest du mit dem dynamischen Trainingsplan möglichst flexibel bleiben? ...weiterlesen

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19. November 2016

Infekt und Grippe

Infekt und Grippe Gerade wenn es dir so gut läuft, fängst du dir einen Infekt oder eine Grippe ein. Zeit, dem Körper Ruhe zu gönnen. ...weiterlesen

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16. November 2016

Wintermüdigkeit und Winterblues schlagen zu

Wintermüdigkeit und Winterblues Wenn die Tage kürzer werden, häufen sich die Menschen, welche über Antriebslosigkeit, Unlust und Müdigkeit klagen. Der Winterblues ist im Land. ...weiterlesen

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12. November 2016

Sehen und gesehen werden beim Lauftraining

Sehen und gesehen werden beim Lauftraining Die Tage sind deutlich kürzer. Viele Läuferinnen und Läufer kommen nur noch im Dunkeln zum Trainieren. ...weiterlesen

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09. November 2016

Getrocknete Feigen - Kohlenhydrat- und Kaliumbombe

Getrocknete Feigen Getrocknete Feigen enthalten nicht nur viele Kohlenhydrate, auch Kalium und eine ganze Reihe von Vitaminen. ...weiterlesen

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06. November 2016

Vom Couchpotato zum Sportler werden - ein langer Weg

Vom Couchpotato zum Läufer - Adidas Supernova Sequence Boost Vom Couchpotato zum Sportler ist ein langer Weg. Aber er lohnt sich. Wir zeigen, wie die Verhaltensänderung nachhaltig funktioniert. ...weiterlesen

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