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Aktuelles aus dem Laufsport

23. Juni 2016

Häufige Laufverletzungen bei Läuferinnen und Läufer

Laufverletzungen Meist entstehen sie durch eine zu grosse Trainingssteigerung und bedeuten für den Läufer oder die Läuferin meits eine längere Trainingspause. ...weiterlesen

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16. Juni 2016

Die richtigen Laufsocken

Die richtigen Laufsocken Die Laufschuhe müssen bequem sein und gut sitzen. Das erfordert auch die optimale Laufsocken. ...weiterlesen

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10. Juni 2016

Achillessehnenprobleme bei Läufern

Achillessehenenprobleme beim Laufen Die Achillessehne ist die kräftigste und dickste Sehne beim Menschen. Sie ist auch die, welche bei Läuferinnen und Läufern oft Probleme verursacht und das Lauftraining vermiest. ...weiterlesen

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04. Juni 2016

Die 100 Kilometer von Biel

100 km von Biel Irgendwann musst du nach Biel - Zitat von Werner Sonntag. Der 100-km-Lauf von Biel hat etwas Mystisches. ...weiterlesen

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30. Mai 2016

Vom Couch-Potato zum Läufer

Max Laufgeschichten Max hat es geschafft: Vom Couch-Potato ist er mit allen erdenklichen Mühen zum Läufer mutiert. Ohne Schweiss - kein Preis... ...weiterlesen

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27. Mai 2016

Haselnüsse und Mandeln - perfekte Energiespender

Haselnüsse und Mandeln - perfekte Energiespender Überraschenderweise sind Nüsse sehr gute Energiespender während der Regeneration.  ...weiterlesen

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23. Mai 2016

Aquajogging und Aquatraining

Training im Wasser Nicht nur verletzungsanfällige Ausdauersportlerinnen und -sportler können mit diesem Alternativtraining profitieren. ...weiterlesen

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20. Mai 2016

30. Schweizer Frauenlauf in Bern - 12. Juni 2016

30. Frauenlauf in Bern Noch bis zum 1. Juni kann sich frau zum traditionellen Frauenlauf in Bern anmelden! ...weiterlesen

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20. Mai 2016

Steigerungsläufe für mehr Spritzigkeit

Steigerungsläufe für mehr Spritzigkeit Wer schneller werden will, muss auch im Training ab und zu schneller laufen. Mit den Steigerungsläufen holst du dir die nötige Spritzigkeit. ...weiterlesen

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16. Mai 2016

Lauftraining bei den Kenianern

Lauftraining der Kenianer in Iten Die Kenianer arbeiten hart, damit sie schnell werden. Mit welchen Methoden trainieren die Kenianer? ...weiterlesen

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