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Aktuelles aus dem Laufsport

13. Dezember 2014

Motivation zum Laufen finden

Motivation zum Laufen finden Für Anfängerinnen und Anfänger ist es gar nicht so leicht, sich zum regelmässigen Lauftraining aufzuraffen. Die Motivation muss zuerst entdeckt werden. ...weiterlesen

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09. Dezember 2014

Den Erkältungsviren davonlaufen

Den Erkältungsviren davonlaufen Jetzt wird wieder überall gehustet, die Nase läuft und Niesanfälle verteilen die Viren in Bus und Bahn. Kann man den Viren davonlaufen? ...weiterlesen

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29. November 2014

Motivationsspritze

Motivationsspritze abonnieren Hast du Mühe, dich zum Lauftraining aufzuraffen? Nutze die Motivationsspritze von Lauftipps.ch. ...weiterlesen

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19. November 2014

Die vier Pfeiler des optimalen Lauftrainings

Die vier Pfeiler für ein optimales Lauftraining Die optimale Intensität, Dauer, Häufigkeit und Lauftechnik sind die vier Pfeiler eines Lauftrainings. ...weiterlesen

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14. November 2014

Stirnlampen zum Laufen

Stirnlampen zum Laufen Wenn es wieder früher dunkel wird oder du auch gerne bei schlechtem Wetter oder in der Nacht trainierst, läufst du mit einer Stirnlampe auf Nummer sicher. ...weiterlesen

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01. November 2014

Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt

Laufen und Joggen auf verschiedenen Laufuntergründen Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen

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25. Oktober 2014

Frauen und Ausdauersport

Frauen und Lauftraining Während vor Jahrzehnten Frauen noch von einem Marathonlauf ausgeschlossen wurden, gibt es heute Läufe speziell für Frauen. Warum soll man Läuferinnen und Läufer nicht miteinander vergleichen? ...weiterlesen

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18. Oktober 2014

Trainieren am Berg - Berglauftraining

Lauftraining am Berg Viele Läuferinnen und Läufer meiden beim Lauftraining Steigungen. Wer eine gute Grundlagenausdauer besitzt, kann mit gezieltem Training am Berg oder an Steigungen seine Laufökonomie deutlich verbessern. ...weiterlesen

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11. Oktober 2014

Neue Laufschuhe einlaufen?

Neue Laufschuhe einlaufen Es kommt nicht selten vor, da stehen Halbmarthonläufer und -läuferinnen mit fabrikneuen Schuhen vor der Startlinie. Ein besonderer Lauf - neue Schuhe. Ob das geht? ...weiterlesen

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04. Oktober 2014

Vom Couch-Potato zum Läufer

Max Laufgeschichten Max hat es geschafft: Vom Couch-Potato ist er mit allen erdenklichen Mühen zum Läufer mutiert. Ohne Schweiss - kein Preis... ...weiterlesen

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