Suchcode diese Seite: 277

News » Aktuelles » 

Aktuelles aus dem Laufsport

19. November 2014

Die vier Pfeiler des optimalen Lauftrainings

Die vier Pfeiler für ein optimales Lauftraining Die optimale Intensität, Dauer, Häufigkeit und Lauftechnik sind die vier Pfeiler eines Lauftrainings. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
14. November 2014

Stirnlampen zum Laufen

Stirnlampen zum Laufen Wenn es wieder früher dunkel wird oder du auch gerne bei schlechtem Wetter oder in der Nacht trainierst, läufst du mit einer Stirnlampe auf Nummer sicher. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
01. November 2014

Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt

Laufen und Joggen auf verschiedenen Laufuntergründen Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
25. Oktober 2014

Frauen und Ausdauersport

Frauen und Lauftraining Während vor Jahrzehnten Frauen noch von einem Marathonlauf ausgeschlossen wurden, gibt es heute Läufe speziell für Frauen. Warum soll man Läuferinnen und Läufer nicht miteinander vergleichen? ...weiterlesen

zum Seitenanfang
18. Oktober 2014

Trainieren am Berg - Berglauftraining

Lauftraining am Berg Viele Läuferinnen und Läufer meiden beim Lauftraining Steigungen. Wer eine gute Grundlagenausdauer besitzt, kann mit gezieltem Training am Berg oder an Steigungen seine Laufökonomie deutlich verbessern. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
11. Oktober 2014

Neue Laufschuhe einlaufen?

Neue Laufschuhe einlaufen Es kommt nicht selten vor, da stehen Halbmarthonläufer und -läuferinnen mit fabrikneuen Schuhen vor der Startlinie. Ein besonderer Lauf - neue Schuhe. Ob das geht? ...weiterlesen

zum Seitenanfang
04. Oktober 2014

Vom Couch-Potato zum Läufer

Max Laufgeschichten Max hat es geschafft: Vom Couch-Potato ist er mit allen erdenklichen Mühen zum Läufer mutiert. Ohne Schweiss - kein Preis... ...weiterlesen

zum Seitenanfang
25. September 2014

Warum Wettkämpfe laufen?

Warum einen Wettkampf laufen? Was bringt es, an einem Wettkampf teilzunehmen? Ein paar gute Gründe, um mitzulaufen und ein paar Trainingsplantipps. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
19. September 2014

Leistungsprofil erstellen

Leistungsprofil erstellen Wenn die Wettkampfsaison vorüber ist, gehen viele Läuferinnen und Läufer über die "Bücher" und versuchen, aus den erzielten Wettkampfresultaten ihre Lehren zu ziehen. ...weiterlesen

zum Seitenanfang
14. September 2014

Zu welcher Tageszeit laufen?

Beste Tageszeit zum Laufen Soll ich frühmorgens, am frühen Nachmittag oder doch besser abends trainieren? Welche Tageszeit hat welche Vor- und Nachteile? ...weiterlesen

zum Seitenanfang

» Mit dem Newsletter auf dem Laufenden!