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Aktuelles aus dem Laufsport

21. Januar 2015

Skilanglauf als perfektes Alternativtraining

Skilanglauf als Alternativtraining Skilanglauf ist die perfekte Alternativsportart für Läuferinnen und Läufer. Viele Tipps und Tricks im Skilanglauf Spezial. ...weiterlesen

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18. Januar 2015

Max - Lauftraining im Schnee (12)

Lauftraining im Schnee Die eisigen Temperaturen haben auch Max getroffen. Mit dem Zwiebel-Prinzip hat er noch seine Mühe - aber auch diese Problem löst Max mit anschaulichem Material... ...weiterlesen

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15. Januar 2015

Tapering - auf den Punkt vorbereitet

Adidas Adizero F50 runner Mit dem Tapering reduzierst du deinen Wochenkilometerumfang, um perfekt vorbereitet den Wettkampf anzugehen. ...weiterlesen

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12. Januar 2015

Spielerisches aber effektives Lauftraining für Kinder und Jugendliche

Lauftraining mit Kindern und Jugendlichen Wenn Kids mitrennen wollen, stellt sich irgendwann die Frage: Wie sollen Kinder und Jugendliche trainieren? ...weiterlesen

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09. Januar 2015

Richtiges Lauftraining mit dem Hund

Lauftraining mit dem Hund Möchtest du deinen Hund mit ins Lauftraining nehmen? ...weiterlesen

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03. Januar 2015

Ziele setzen für 2015

Ziele für 2015 setzen - Trainingsjahr planen Wenn der Schnee es bis in tiefe Lagen schafft, haben die meisten Läuferinnen und Läufer Zeit, sich Gedanken für das Laufjahr 2015 zu machen. ...weiterlesen

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30. Dezember 2014

Excel-Lauftagebuch 2015 kostenlos downloaden

Excel-Lauftagebuch TRData 2.2 Für alle, die mit dem Excel-Lauftagebuch TRData 2.2 arbeiten, kann die aktuelle Version für das neue Kalenderjahr 2014/2015 wie immer kostenlos heruntergeladen werden. ...weiterlesen

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29. Dezember 2014

Icebug Anima BuGrip - Mit Spikes auf Eis unterwegs

Icebug Anima BuGrip - Laufen mit Spikes Der leichte Icebug Anima BuGrip mit seinen 19 in der Sohle eingelassenen Spikes eignet sich für das Lauftraining auf Schnee und Eis. ...weiterlesen

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27. Dezember 2014

Snow-Running - den Winter mit Lauftraining geniessen

Snow-Running, Lauftraining im Schnee Früher haben die meisten Läuferinnen und Läufer ihre Laufschuhe über den Winter an den Nagel gehängt. Heute finden immer mehr Leute Gefallen am Lauftraining im Schnee. ...weiterlesen

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13. Dezember 2014

Motivation zum Laufen finden

Motivation zum Laufen finden Für Anfängerinnen und Anfänger ist es gar nicht so leicht, sich zum regelmässigen Lauftraining aufzuraffen. Die Motivation muss zuerst entdeckt werden. ...weiterlesen

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