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Aktuelles aus dem Laufsport

25. Oktober 2014

Frauen und Ausdauersport

Frauen und Lauftraining Während vor Jahrzehnten Frauen noch von einem Marathonlauf ausgeschlossen wurden, gibt es heute Läufe speziell für Frauen. Warum soll man Läuferinnen und Läufer nicht miteinander vergleichen? ...weiterlesen

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18. Oktober 2014

Trainieren am Berg - Berglauftraining

Lauftraining am Berg Viele Läuferinnen und Läufer meiden beim Lauftraining Steigungen. Wer eine gute Grundlagenausdauer besitzt, kann mit gezieltem Training am Berg oder an Steigungen seine Laufökonomie deutlich verbessern. ...weiterlesen

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11. Oktober 2014

Neue Laufschuhe einlaufen?

Neue Laufschuhe einlaufen Es kommt nicht selten vor, da stehen Halbmarthonläufer und -läuferinnen mit fabrikneuen Schuhen vor der Startlinie. Ein besonderer Lauf - neue Schuhe. Ob das geht? ...weiterlesen

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04. Oktober 2014

Vom Couch-Potato zum Läufer

Max Laufgeschichten Max hat es geschafft: Vom Couch-Potato ist er mit allen erdenklichen Mühen zum Läufer mutiert. Ohne Schweiss - kein Preis... ...weiterlesen

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25. September 2014

Warum Wettkämpfe laufen?

Warum einen Wettkampf laufen? Was bringt es, an einem Wettkampf teilzunehmen? Ein paar gute Gründe, um mitzulaufen und ein paar Trainingsplantipps. ...weiterlesen

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19. September 2014

Leistungsprofil erstellen

Leistungsprofil erstellen Wenn die Wettkampfsaison vorüber ist, gehen viele Läuferinnen und Läufer über die "Bücher" und versuchen, aus den erzielten Wettkampfresultaten ihre Lehren zu ziehen. ...weiterlesen

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14. September 2014

Zu welcher Tageszeit laufen?

Beste Tageszeit zum Laufen Soll ich frühmorgens, am frühen Nachmittag oder doch besser abends trainieren? Welche Tageszeit hat welche Vor- und Nachteile? ...weiterlesen

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02. September 2014

Flex90 - 90 Minuten am Stück laufen

90 Minuten am Stück laufen Auf Anregung von Flex60-Benutzern ist der Anschlussplan Flex90 entstanden. Im Mai / Juni sind über 20'000 Flex-Trainingspläne generiert worden. ...weiterlesen

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25. August 2014

Nicht alleine joggen gehen? Laufpartner oder Laufpartnerin finden?

Laufpartner oder Laufpartnerin finden Alleine trainieren ist nicht jedermanns Sache. Dank Internet ist es heute viel einfacher, einen Trainingspartner oder eine Trainingspartnerin zu finden. ...weiterlesen

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04. August 2014

Kollabiert am Triathlon

Kollabiert am Triathlon Heimo von timekiller.de nahm im Sommer an einem Triathlon teil. Kurz vor dem Ziel, gingen bei ihm buchstäblich die Lichter aus... ...weiterlesen

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