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Aktuelles aus dem Laufsport

01. Januar 2013

Die richtigen Nährstoffe für Ausdauersportler

richtige Nährstoffe für Läufer Nur das Training bringt niemanden weiter. Auch die Ernährung muss stimmen. Welche Nährstoffe sind besonders wichtig? ...weiterlesen

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27. Dezember 2012

Ziele setzen für 2013

Ziele für 2013 setzen - Trainingsjahr planen Wenn der Schnee es bis in tiefe Lagen schafft, haben die meisten Läuferinnen und Läufer Zeit, sich Gedanken für das Laufjahr 2013 zu machen. ...weiterlesen

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27. Dezember 2012

Schritt für Schritt ins Lauftraining

Schritt für Schritt zum Joggen Mit der "Schritt für Schritt - Anleitung" wirst du ganz langsam aufs Joggen und Laufen vorbereitet. Einsteiger-Trainingspläne helfen dir dabei. ...weiterlesen

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24. Dezember 2012

Crescendolauf

Crescendolauf Der Crescendolauf geht auf den Laufpionier Dr. Ernst van Aaken zurück, welcher im Jahr 1984 gestorben ist. ...weiterlesen

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17. Dezember 2012

Laufen und Joggen in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Lauftraining - Risiken und Vorteile Viele Läuferinnen machen sich Gedanken, ob sie in der Schwangerhaft weiterhin trainieren dürfen. ...weiterlesen

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14. Dezember 2012

Gezielt vorbereitet - Das Marathon Spezial

Marathon-Spezial Kurz nach Weihnachten beginnt für viele Läuferinnen und Läufer das spezifische Training für den Frühlingsmarathon. ...weiterlesen

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04. Dezember 2012

Mit Power durch den Winter

Lauftraining im Winter Wer vom Frühling bis Herbst trainiert, darf es über den Winter etwas ruhiger nehmen. ...weiterlesen

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01. Dezember 2012

Yaktrax Pro - Schneeketten für die Laufschuhe

Schneeketten für Laufschuhe Der Winter ist in Griffnähe: Wer durch Schnee und Eis laufen will, wird sich über mehr "Griff" bestimmt freuen. ...weiterlesen

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