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02. August 2016

Zu welcher Tageszeit laufen?

Soll ich frühmorgens, am frühen Nachmittag oder doch besser abends trainieren? Welche Tageszeit hat welche Vor- und Nachteile?

Zu welcher Tageszeit laufen?Bei den meisten von uns ist der Tagesablauf durch fixe Termine geprägt: Mahlzeiten, Arbeit, Schule, Gewohnheiten. Manchmal wird es richtig schwierig, den richtigen Zeitpunkt für das Lauftraining zu erwischen.

Frühmorgens raus müssen, kann beflügeln, aber auch sehr anstregen. Welche Vor- und Nachteile bietet Laufen zu den verschiedenen Tages- und Nachtzeiten?

» Welches ist die beste Tageszeit zum Laufen?

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