Vorbereitungen auf einen 10-km-Lauf

Möchtest du dich auf einen 10-km-Wettkampf vorbereiten? Welche Trainingskomponenten gehören dazu?

Der Frühling hat sich endlich angekündigt und für viele Läuferinnen und Läufer kommt die Zeit der Wettkampfvorbereitungen. Wenn du dir vorgenommen hast, an einem 10-km-Wettkampf oder ähnlichem Volkslauf teilzunehmen, brachst du den richtigen Trainingsmix.

Was da alles dazugehört, findest du unter 10-km-Wettkampfvorbereitung.

Einfache 10-km-Trainingspläne auf deinen Leistungsstand zugeschnitten bekommst du kostenlos unter Flex10 - die 10-km-Trainingspläne.

Nun wünsche ich dir einen guten Start in die neue Laufsaison!