Suchcode diese Seite: 278
07. Februar 2010
Optimale Wettkampfvorbereitung 2010
Der Winter wird langsam aber sicher vom Frühling verdrängt und damit holen wieder viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe hervor, um für einen Wettkampf zu trainieren.
Die Wettkampfsaison 2010 ist eingeläutet. Viele Läuferinnen und Läufer wollen sich wieder optimal auf einen Laufwettkampf vorbereiten.
Seit einem Jahr sind die Flex-Trainingspläne für Anfänger, für 10-km-Läufer und für Halbmarathons verfügbar und inzwischen sehr beliebt. Im Jahr 2009 wurden über 3500 Halbmarathon-Trainingspläne, über 7000 10-km-Trainingspläne und 5000 Anfängertrainingspläne (August-Dezember) generiert.
In diesem Frühling wird vorerst ein letzter Trainingsplan, der Flex21sprint, erscheinen: Eine Halbmarathonvorbereitung über 8 Wochen mit harten Trainingseinheiten für erfahrene Halbmarathonläufer. (» Newsletter bestellen)
Die Flex-Trainingspläne sind kostenlos und können an den persönlichen Leistungsstand angepasst werden. Die Vorgaben erscheinen je nach Plan mit Pulswerten oder mit Pulswerten und Tempovorgaben.
