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08. Februar 2017

Lauftraining mit Musik - Gefahren und Chancen

Lauftraining mit Musik ist mit den kleinen MP3-Playern kein Komfortproblem mehr. Laufen mit Musik kann motivieren, aber mitunter auch gefährlich sein.

Lauftraining mit MusikIn meiner Jugendzeit war Lauftraining mit Musik kaum möglich. Die Geräte waren sperrig gross und schwer. Mit den portablen CD-Playern kam kaum Genuss auf. Erst mit den MP3-Playern fing das Laufen mit Musik an, Spass zu machen.

Musik kann dich beim Laufen beflügeln, dich zu längeren Trainingseinheiten motivieren, aber auch stark ablenken, was im Verkehr gefährlich sein kann.

» Chancen und Risiken beim Laufen mit Musik

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