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19. April 2017

Lauf-ABC zu einem optimalen Laufstil

Mit dem Lauf-ABC optimierst du deinen Laufstil und verbesserst deine Koordination.

Lauf-ABC für einen optimalen LaufstilKoordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Viele Freizeitläuferinnen und Freizeitläufer verbrauchen unnötige Energie mit Ausweichbewegungen, die nicht sein müssten. Deshalb hat regelmässiges Lauf ABC meist auch eine Temposteigerung durch ökonomischeren Laufschritt zur Folge.

» Lauf-ABC mit Videoanleitungen von runningCoach

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