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17. Mai 2017

Häufige Laufeinsteigerfehler

Laufen lernen ist relativ einfach. Und doch: Wer mit Laufen anfängt, kann recht viel falsch machen.

Laufeinsteigerfehler vermeidenMir ist es früher selber so ergangen: Wieder einmal einen guten Vorsatz genommen, die Laufschuhe geschnürt und los. "Schaffe ich diese Strecke in der gleichen Zeit wie vor vier Monaten?" - Ausgepumpt, enttäuscht, motivationslos stand ich danach unter der Dusche. Sport macht ja nur müde, dabei soll es ja gut für die Gesundheit sein? Damit du die Fehler, die andere bereits gemacht haben, nicht auch noch machen musst, haben wir für dich zusammengestellt, wo die Fallstricke liegen.

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