Suchcode diese Seite: 278
News » Aktuelles » 
01. März 2017

Die richtigen Nährstoffe für Ausdauersportler

Nur das Training bringt niemanden weiter. Auch die Ernährung muss stimmen. Welche Nährstoffe sind besonders wichtig?

Bananen - die beliebten KohlenhydrateDamit der Körper von Ausdauersportlern gut trainierbar ist und sich die Erfolge auch einstellen, ist oft auch eine Sache der richtigen Ernährung. Kohlenhydrate und Eiweisse sind nebst Fetten wichtig für unsere ausgewogene Ernährung.

Welche Aufgaben haben die verschiedenen Nährstoffe? Wie kann ich mich gesund ernähren? Welche Nährstoffe brauche ich als Ausdauersportler mehr?


Im grossen Spezial geht es rund um die Nährstoffe und ein paar schmackhafte Empfehlungen für den Laufalltag.

» Nährstoffe für Ausdauersportler

zum Seitenanfang

» Mit dem Newsletter auf dem Laufenden!