Dem Ärger einfach davonlaufen...

So Tage gibt es immer wieder. Es läuft einfach von Anfang an alles schief...

So Tage gibt es immer wieder. Es läuft einfach von Anfang an alles schief.

Du stehst schon schlecht auf, die Kaffeemaschine will überhaupt nicht so, wie du es willst. Die Mailbox ist voll von Müll, das Computer-Netzwerk ist so langsam, als würden die Computertechniker im Keller die Einsen und Nullen einzeln von Station zu Station tragen. Reklamationen verstopfen dein Telefon. Und das Wetter ist sowieso zum Davonlaufen…

Warum nicht laufen gehen? Pick dir die nächstmögliche Pause heraus, schnür dir die Laufschuhe und lauf dem Ärger einfach davon. Die ersten Minuten sind vielleicht noch mühsam, aber Schritt für Schritt lösen sich die Probleme förmlich in Luft auf. Es finden sich plötzlich Lösungen für Dinge, mit denen du dich tagelang herumgeschlagen hast.

Der Sauerstoff durchflutet mit den Endorphinen deinen Körper. Der Ärger ist Vergangenheit und du kommst zurück ins Büro, als hättest du zwei Wochen Ferien hinter dir.

Laufen ist nicht nur gesund, es kann auch äusserst befreiend sein. Und nach jeder Trainingseinheit bist du geistig und körperlich leistungsfähiger als zuvor. Was gibt es da noch für Gründe, im Büro oder daheim Trübsaal zu blasen? Lauf der schlechten Laune und dem Chef für eine halbe Stunde einfach davon!

» Wöchentliche Lauf-Motivations-Spritze in der Mailbox?