Suchcode diese Seite: 278

Facebook
News » Aktuelles » Bahntraining für mehr Tempo
25. April 2013

Bahntraining für mehr Tempo

Die einen hassen es - die anderen lieben es. Leistungsmässig bringt es allen etwas.

Ausdauer ist die wichtigste Trainingskomponente. Wer aber schneller werden will, muss auch ab und zu im Training schnell laufen. Für Anfänger macht Intervalltraining noch keinen Sinn. Zuerst muss die Grundlagenausdauer solide aufgebaut werden. Das ist der richtige Pfeiler für ein darauf folgendes intensives Training. Mit Bahntrainings verbesserst du die Laktattoleranz und die Tempohärte. Zudem hat es positive Auswirkung auf deine Laufökonomie und deinen Laufstil.

» Bahntraining - Tipps, Tricks und Tools

 

zum Seitenanfang

» Mit dem Newsletter auf dem Laufenden!


Facebook