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01. April 2017

Alkohol und Sport

Dass Alkohol und Sport kein gutes Gespann ist, weisst du sicher. Aber wie sieht es aus, wenn du nach einem Training Alkohol trinkst? Oder am Tag vor dem Wettkampf?

Alkohol und SportDarf ich am Abend vor einer intensiven Trainingseinheit oder einem Wettkampf Alkohol trinken? Welche Auswirkung hat Alkohol auf meinen Körper - mein Training? Beeinflusst Alkohol auch meinen Schlaf?

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