Steigerungsläufe für mehr Spritzigkeit
Wer schneller werden will, muss auch im Training ab und zu schneller laufen. Mit den Steigerungsläufen holst du dir die nötige Spritzigkeit. ...weiterlesen
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10. März 2010
27. Februar 2010
Vorbereitungen auf einen 10-km-Lauf
Möchtest du dich auf einen 10-km-Wettkampf vorbereiten? Welche Trainingskomponenten gehören dazu? ...weiterlesen
07. Februar 2010
Optimale Wettkampfvorbereitung 2010
Der Winter wird langsam aber sicher vom Frühling verdrängt und damit holen wieder viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe hervor, um für einen Wettkampf zu trainieren. ...weiterlesen
01. Februar 2010
Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt
Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen
23. Januar 2010
Lust auf Lauftraining mit dem NewsletterPlus!
Wenn das Wetter nass, kalt und unfreundlich ist, braucht es meist eine Portion mehr Motivation, um laufen zu gehen. Jetzt ist bald der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu starten. ...weiterlesen
