Steigerungsläufe für mehr Spritzigkeit
Wer schneller werden will, muss auch im Training ab und zu schneller laufen. Mit den Steigerungsläufen holst du dir die nötige Spritzigkeit. ...weiterlesen
Wer schneller werden will, muss auch im Training ab und zu schneller laufen. Mit den Steigerungsläufen holst du dir die nötige Spritzigkeit. ...weiterlesen
Möchtest du dich auf einen 10-km-Wettkampf vorbereiten? Welche Trainingskomponenten gehören dazu? ...weiterlesen
Der Winter wird langsam aber sicher vom Frühling verdrängt und damit holen wieder viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe hervor, um für einen Wettkampf zu trainieren. ...weiterlesen
Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen
Wenn das Wetter nass, kalt und unfreundlich ist, braucht es meist eine Portion mehr Motivation, um laufen zu gehen. Jetzt ist bald der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu starten. ...weiterlesen