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Laufsport » Marathon Spezial
Marathon Spezial - der Traum vom Marathonlauf
Themen im Marathon Spezial
Warum einen Marathon laufen? Was macht die Distanz so erfolgreich?- Welche Voraussetzungen sind für das Marathontraining und den Marathonlauf wichtig?
- Mit wie viel Aufwand muss ich in der Zeit der spezifischen Marathonvorbereitung rechnen?
- Welche Ausrüstung brauche ich für ein Marathon-Training?
- Welches sind die wichigsten Trainingseinheiten des Marathontrainings?
- Ich brauche einen Marathon-Trainingsplan!
- Die letzten zwei Wochen vor dem Marathonlauf - Tipps und Tricks.
- Mentale Vorbereitung - der Erfolg beginnt im Kopf!
- Die letzte Woche vor dem Marathon
- Der Tag davor.
- Der grosse Wettkampftag - auf was muss ich achten?
- Nach dem Marathonlauf - Erholung und Regeneration ist angesagt.
- Mein erstes Marathontraining - mein erster Marathonlauf
- Marathon-Literatur - ein paar Fachbüchervorschläge.
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