Tools für Lauftraining und Wettkämpfe

Wettkampfrechner
Berechne mit den Daten eines Unterdistanzlaufes oder der Vergleichstabelle die Zeitprognose für deinen Wettkampf. » Zum Wettkampfrechner

Zwischenzeitenrechner
Mit dem Zwischenzeitenrechner legst du dir deine Taktik für den Wettkampf zurecht. Du kannst ein Armband oder Notizblatt ausdrucken. » Zum Zwischenzeitenrechner

Kilometerzeitenrechner - Lauftempo berechnen
Hier kannst du mit den Daten eines Testlaufes oder der Vergleichstabelle das Lauftempo für verschiedene Trainingsintensitäten berechnen. » Zum Kilometerzeitenrechner

Body-Mass-Index-Rechner / BMI
Mit deiner Körpergrösse und deinem Gewicht kannst du dir deinen persönlichen BMI berechnen lassen. » Zum Body-Mass-Index-Rechner

Pulsrechner und Trainingsintensitäten (mit Altersangabe)
Wenn du deinen Maximalpuls nicht kennst, kannst du ungefähre Pulswerte für deine Trainingsbereiche mit der Eingabe deines Alters berechnen lassen. » Zum Pulsrechner mit Altersangabe

Pulsrechner und Trainingsintensitäten (mit Maximalpuls)
Wenn du deinen Maximalpuls kennst, kannst du hier deine optimalen Trainingsbereiche berechnen lassen. » Zum Pulsrechner mit deinem Maximalpuls

Banister-Rechner
Hier kannst du zwei Trainingseinheiten mit den durchschnittlichen Pulswerten und Dauer vergleichen lassen. » Zum Banister-Rechner

Tempotabelle generieren und ausdrucken
Hier kannst du für verschiedene Kurzdistanzen (z.B. 400m, 800m) die Laufzeiten ausrechnen lassen. » Zur Tempotabelle

Altersrechner - Leistungen vergleichen
Hier kannst du Wettkampfleistungen verschiedener Altersgruppen berechnen und vergleichen lassen. » Zum Altersrechner

Pulsfrequenzen für Wettkämpfe
Mit deinem Maximalpuls kannst du hier die ungefähren Pulswerte für verschiedene Wettkampfdistanzen berechnen lassen. » Pulsfrequenzen für Wettkämpfe

Packliste für den Wettkampf
Damit du an alles Wichtige für deinen Wettkampf denken kannst, gibt es hier eine Checkliste zum Ausdrucken. » Zur Packliste