Wie schnell soll ich den Wettkampf laufen?
Beachte die Anweisungen und Erläuterungen für Laufzeitprognose erstellen auf der Seite Laufzeitprognose. Nur so kannst du dich in etwa auf…
Kategorie: Tools
Kalorienverbrauch berechnen
Zwischenzeitenrechner
Möchtest du einen bestimmten Lauf taktisch geschickt angehen? Gehörst du zu jenen, die oft zu schnell starten? Lass dir die…
Power Longjog Rechner
Mit diesem Tool kannst du einen Longjog mit einem schnelleren Drittel berechnen lassen. » Was ist ein PowerLongjog? Seitencode: LT543
Lauftemporechner für deine Trainings
Du hast die Anleitung zur Lauftempo-Tabelle (Trainingsintensitäten) gelesen und möchtest mit dem Lauftemporechner deine Trainingsbereiche ermitteln lassen (in min pro…
Pulsfrequenzen für Wettkämpfe berechnen
Du hast die Informationen zu den Pulsfrequenzen bei Wettkämpfen gelesen. Seitencode: LT155
Pyramidentraining Rechner
Rechner für dein Pyramidentraining auf einer 400-Meter-Bahn. » Was ist ein Pyramidentraining? Seitencode: LT897
Tempotabelle generieren
Leistungskilometer berechnen
Altersrechner
Mit dem Altersrechner kannst du deine Leistung im Laufen vergleichen. Du hast die Infos zum Altersrechner „Lauftraining im Alter“ gelesen.…
VO2max berechnen mit Cooper-Test
Du möchtest deine VO2max berechnen, deine maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit? Dazu benötigst du die Daten aus einem Cooper-Test, einem 12-Minuten-Lauf. Den VO2max-Wert…
Tabelle Kalorienverbrauch
Mit dem Tool „Tabelle Kalorienverbrauch“ berechnen erhältst du eine Liste mit unterschiedlichen Trainings-Intensitäten und dem ungefähren Kalorienverbrauch aufgeführt. Hier kannst…
Flüssigkeitsbedarf berechnen
Flüssigkeitsbedarf berechnen: Wie viel musst du pro Tag trinken? Hintergrundinfos zu diesem Tool findest du auf Trinken und Laufen. Seitencode:…
Höhenmeterrechner
Pulsrechner maxHF bekannt
Die berechneten Pulsbereiche dienen als Orientierung für dein Lauftraining. Je nach Trainingsziel unterscheiden sich die optimalen Herzfrequenzen deutlich. Ein lockerer…
Pulsrechner maxHF unbekannt
Die Werte werden nach der Formel 220 (Männer), resp. 226 (Frauen) – Alter = Maximalpuls berechnet und nehmen keine Rücksicht…
BMI Rechner
Mit dem BMI-Rechner kannst du deinen BMI berechnen lassen. Dein persönlicher BMI ist mit Vorsicht zu geniessen und nur ein…
Banister Rechner
Du hast die Informationen zum Banister-Rechner gelesen und möchtest zwei Trainingseinheiten miteinander vergleichen. Seitencode: LT149
Kalorienverbrauch berechnen
Zwischenzeitenrechner
Möchtest du einen bestimmten Lauf taktisch geschickt angehen? Gehörst du zu jenen, die oft zu schnell starten? Lass dir die…
Power Longjog Rechner
Mit diesem Tool kannst du einen Longjog mit einem schnelleren Drittel berechnen lassen. » Was ist ein PowerLongjog? Seitencode: LT543
Lauftemporechner für deine Trainings
Du hast die Anleitung zur Lauftempo-Tabelle (Trainingsintensitäten) gelesen und möchtest mit dem Lauftemporechner deine Trainingsbereiche ermitteln lassen (in min pro…
Pulsfrequenzen für Wettkämpfe berechnen
Du hast die Informationen zu den Pulsfrequenzen bei Wettkämpfen gelesen. Seitencode: LT155
Pyramidentraining Rechner
Rechner für dein Pyramidentraining auf einer 400-Meter-Bahn. » Was ist ein Pyramidentraining? Seitencode: LT897
Tempotabelle generieren
Leistungskilometer berechnen
Altersrechner
Mit dem Altersrechner kannst du deine Leistung im Laufen vergleichen. Du hast die Infos zum Altersrechner „Lauftraining im Alter“ gelesen.…
VO2max berechnen mit Cooper-Test
Du möchtest deine VO2max berechnen, deine maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit? Dazu benötigst du die Daten aus einem Cooper-Test, einem 12-Minuten-Lauf. Den VO2max-Wert…
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Mit dem Tool „Tabelle Kalorienverbrauch“ berechnen erhältst du eine Liste mit unterschiedlichen Trainings-Intensitäten und dem ungefähren Kalorienverbrauch aufgeführt. Hier kannst…
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Flüssigkeitsbedarf berechnen: Wie viel musst du pro Tag trinken? Hintergrundinfos zu diesem Tool findest du auf Trinken und Laufen. Seitencode:…
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Mit dem BMI-Rechner kannst du deinen BMI berechnen lassen. Dein persönlicher BMI ist mit Vorsicht zu geniessen und nur ein…
Banister Rechner
Du hast die Informationen zum Banister-Rechner gelesen und möchtest zwei Trainingseinheiten miteinander vergleichen. Seitencode: LT149