Sportverletzungen

Schmerzen und Lauftraining

Schmerzen sind wichtige Alarmsignale. Doch nicht jeder Schmerz braucht einen Notstopp!

Verletzungspause - was nun?

Du hast dir zu viel vorgenommen oder nach einem Fehltritt eine Verletzung zugezogen. Was nun?

Mit Schmerzmitteln trainieren?

Zahlreiche Läufer laufen mit Medikamenten einen Wettkampf. Das ist nicht ungefährlich.

Sportverletzungen? Büchertipps

Hier findest du einige Büchertipps zu Sportverletzungen und deren Therapiemöglichkeiten.

Muskelkater - Zeichen einer Überlastung

Wenn du Muskelkater bekommst, hast du deine eigene Leistungsgrenze leicht überschritten.