...weil du auch an einem Nebeltag deine Körpergeister wecken kannst!
Sport und Erkältungen
Wer regelmässig Sport treibt, stärkt damit sein Immunsystem. Nach einem Wettkampf herrscht aber "open-window".
» zum Artikel
Ein "Open Window" gesund überstehen
Nach einer sehr intensiven Belastung oder einem Wettkampf entsteht in deinem Immunsystem eine "Lücke".
Infekt und Grippe
Wenn du einen grippalen Infekt erwischt hast, musst du das Lauftraining einstellen. Die Ruhe bringt dich weiter.
Heuschnupfen und Lauftraining
Viele Läuferinnen und Läufer sind davon geplagt. Das Lauftraining oder nur ein Aufenhalt im Freien ist Qual.
» Mit dem Newsletter auf dem Laufenden!
Wer regelmässig Sport treibt, stärkt damit sein Immunsystem. Nach einem Wettkampf herrscht aber "open-window".
Nach einer sehr intensiven Belastung oder einem Wettkampf entsteht in deinem Immunsystem eine "Lücke".
Wenn du einen grippalen Infekt erwischt hast, musst du das Lauftraining einstellen. Die Ruhe bringt dich weiter.
Viele Läuferinnen und Läufer sind davon geplagt. Das Lauftraining oder nur ein Aufenhalt im Freien ist Qual.
