Sport und Krankheit

Sport und Erkältungen

Wer regelmässig Sport treibt, stärkt damit sein Immunsystem. Nach einem Wettkampf herrscht aber "open-window".

Infekt und Grippe

Wenn du einen grippalen Infekt erwischt hast, musst du das Lauftraining einstellen. Die Ruhe bringt dich weiter.

Heuschnupfen und Lauftraining

Viele Läuferinnen und Läufer sind davon geplagt. Das Lauftraining oder nur ein Aufenhalt im Freien ist Qual.