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27. Februar 2010

Vorbereitungen auf einen 10-km-Lauf

Wettkampflaufschuhe Möchtest du dich auf einen 10-km-Wettkampf vorbereiten? Welche Trainingskomponenten gehören dazu? ...weiterlesen

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07. Februar 2010

Optimale Wettkampfvorbereitung 2010

Optimale Wettkampfvorbereitung mit den beliebten Flex-Trainingsplänen Der Winter wird langsam aber sicher vom Frühling verdrängt und damit holen wieder viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe hervor, um für einen Wettkampf zu trainieren. ...weiterlesen

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01. Februar 2010

Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt

Laufen und Joggen auf verschiedenen Laufuntergründen Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen

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23. Januar 2010

Lust auf Lauftraining mit dem NewsletterPlus!

Lauftraining Wenn das Wetter nass, kalt und unfreundlich ist, braucht es meist eine Portion mehr Motivation, um laufen zu gehen. Jetzt ist bald der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu starten. ...weiterlesen

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10. Januar 2010

Max - Lauftraining im Schnee (12)

Lauftraining im Schnee Die eisigen Temperaturen haben auch Max getroffen. Mit dem Zwiebel-Prinzip hat er noch seine Mühe - aber auch diese Problem löst Max mit anschaulichem Material... ...weiterlesen

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