Vorbereitungen auf einen 10-km-Lauf
Möchtest du dich auf einen 10-km-Wettkampf vorbereiten? Welche Trainingskomponenten gehören dazu? ...weiterlesen
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27. Februar 2010
07. Februar 2010
Optimale Wettkampfvorbereitung 2010
Der Winter wird langsam aber sicher vom Frühling verdrängt und damit holen wieder viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe hervor, um für einen Wettkampf zu trainieren. ...weiterlesen
01. Februar 2010
Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt
Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen
23. Januar 2010
Lust auf Lauftraining mit dem NewsletterPlus!
Wenn das Wetter nass, kalt und unfreundlich ist, braucht es meist eine Portion mehr Motivation, um laufen zu gehen. Jetzt ist bald der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu starten. ...weiterlesen
10. Januar 2010
Max - Lauftraining im Schnee (12)
Die eisigen Temperaturen haben auch Max getroffen. Mit dem Zwiebel-Prinzip hat er noch seine Mühe - aber auch diese Problem löst Max mit anschaulichem Material... ...weiterlesen
