Optimale Wettkampfvorbereitung 2010
Der Winter wird langsam aber sicher vom Frühling verdrängt und damit holen wieder viele Läuferinnen und Läufer die Laufschuhe hervor, um für einen Wettkampf zu trainieren. ...weiterlesen
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07. Februar 2010
01. Februar 2010
Verschiedene Laufuntergründe - Laufen auf Asphalt
Es gibt Läuferinnen und Läufer, die schwören auf Naturwege, andere auf Asphalt. Laufen auf Asphalt ist nicht schlecht für die Gelenke. ...weiterlesen
23. Januar 2010
Lust auf Lauftraining mit dem NewsletterPlus!
Wenn das Wetter nass, kalt und unfreundlich ist, braucht es meist eine Portion mehr Motivation, um laufen zu gehen. Jetzt ist bald der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu starten. ...weiterlesen
10. Januar 2010
Max - Lauftraining im Schnee (12)
Die eisigen Temperaturen haben auch Max getroffen. Mit dem Zwiebel-Prinzip hat er noch seine Mühe - aber auch diese Problem löst Max mit anschaulichem Material... ...weiterlesen
28. Dezember 2009
Magen-Darm-Probleme beim Laufen
Die meisten Läuferinnen und Läufer haben das schon erlebt: Gerade beim entscheidenden Wettkampf oder bei intensiven Trainingseinheiten rebellieren Magen und Darm. ...weiterlesen
